Fitness & Bewegung
Körperliche Aktivität ist der Schlüssel zu Vitalität und Lebensfreude. Unsere Bewegungskurse sind speziell auf die Bedürfnisse von Menschen 60+ abgestimmt und berücksichtigen unterschiedliche Fitnesslevel.
- Sanftes Yoga (Dienstag & Donnerstag, 10:00 Uhr)
- Nordic Walking-Gruppe (Montag & Mittwoch, 09:00 Uhr)
- Rückengymnastik (Freitag, 11:00 Uhr)
- Wassergymnastik (nach Vereinbarung)
Digitale Kompetenz
Die digitale Welt soll niemanden ausschließen. In unseren Kursen lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie Smartphone, Tablet und Computer sicher und selbstbewusst nutzen können.
- WhatsApp & Videoanrufe mit Familie
- Online-Banking sicher nutzen
- Fotos organisieren und teilen
- E-Mails schreiben und verwalten
- Schutz vor Betrug im Internet
Kunst & Kreativität
Kreativität kennt kein Alter. Ob Sie schon immer malen wollten oder Ihre Fähigkeiten vertiefen möchten – unsere Workshops bieten Raum für Ausdruck und Entfaltung.
- Aquarellmalerei für Einsteiger
- Keramik & Töpfern
- Kreatives Schreiben
- Fotografie-Grundlagen
Sprachkurse
Eine neue Sprache öffnet neue Welten. Unsere Kurse sind auf Konversation und praktische Anwendung ausgerichtet – perfekt für Reisen oder um geistig aktiv zu bleiben.
- Italienisch für Anfänger
- Französisch-Konversation
- Englisch für den Alltag
- Spanisch für Reisende
Tanzkurse
Tanzen verbindet Bewegung, Musik und soziale Interaktion. Unsere Tanzkurse sind eine wunderbare Möglichkeit, fit zu bleiben und Freude zu erleben.
- Standardtänze (Walzer, Foxtrott)
- Lateinamerikanische Tänze
- Line Dance
- Freies Tanzen zur Musik verschiedener Epochen
Gedächtnistraining
Ein aktiver Geist bleibt ein wacher Geist. Unser Gedächtnistraining kombiniert wissenschaftlich fundierte Übungen mit spielerischen Elementen, um Ihre kognitiven Fähigkeiten zu fördern.
- Merktechniken und Eselsbrücken
- Konzentrations- und Aufmerksamkeitsübungen
- Kreuzworträtsel und Denkspiele
- Biografiearbeit zur Gedächtnisaktivierung
